【緩解腰痛，其中一招可以這樣做！】

如果你會腰痛，可以先按看看後頸部的肌肉有沒...

【緩解腰痛，其中一招可以這樣做！】

如果你會腰痛，可以先按看看後頸部的肌肉有沒有僵硬疼痛，如果會的話，你的腰痛很可能是小腿肌肉跟大腿後側肌群導致的，所以可以做看看這個運動，會有效緩解你的腰痛。

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#陳冠閔物理治療師

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